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Eu sempre quis levar uma alimentação balanceada. Comer normal como qualquer outra pessoa. Chego a dizer que um dia eu comi normal, quando morava com meus pais. Só que de uns anos para cá, ficou muito mais cômodo descontar sentimentos na comida. Qualquer problema que me aparecia, eu descontava na comida, até que isso passou a fazer parte da minha vida, mesmo sem problemas. As vezes, custo a acreditar que alguém seja como eu e de verdade, eu não sei como não estou pesando mais de 100 kg! Porque comendo pizza, hambúrguer, pastel, batata frita, pão de queijo, salgadinhos, cachorro quente, barras de chocolate e refrigerante, só poderia estar pesando mais de 100 kg. Na verdade, essas comidas não eram uma vez ou outra e sim praticamente diárias. Eu troco, facilmente, qualquer alimento por pão. É inacreditável! Não me admiro das poucas doenças que já me apareceram em decorrente desta comilança. E o pior, nem assim eu mudei. Chamem do que quiser: falta de vergonha na cara, falta de amor próprio, o que quiserem. As vezes, parece que eu procuro a morte, só pode! Não consigo as coisas que quero, me jogo no precipício!

Estou com uma baita dor de cabeça no momento, mas pretendo de hoje em diante, seguir meu low food correto. Vamos ver se fico ao menos nas 500 calorias, hoje. Quero ver amanhã com o jogo da Copa, se não irei estragar tudo.

Além, de contar calorias, quero tirar foto do que eu como. Pra mim é um controle maior.

10h - 1 banana (80 cals)

12h17 - Chá com stevia
15h - Chá com stevia
16h30 - 1 ovo cozido (71 cals)
19h17 - 1 concha de feijão (96 cals)